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スポーツでダイエット

昨日、久しぶりにテニスコートを予約して行って来ました。
34度くらいはありましたからそれはそれは暑かったですよ(;´Д`A ```
バテバテになりながらですが、2時間やったらかなり汗だくになりました。
ふんづまりだったのにその日からお通じが良いことったらありゃしません。。。
ついでに普段すごくきつかったジーンズもいつもよりボタンがしやすかったり(どんだけ
かなりのダイエット効果はあったと思うけれど(*^-^)でもそうそうテニスコートを借りられるわけじゃあないしね。
でもやっぱり汗流すのってダイエットには一番手っ取り早いです。
 

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